El poder de la elasticidad

El cuerpo es como una cinta elástica y cada movimiento tiene un componente elástico. Para estirarlo, se necesita estabilizar un extremo y tirar del otro. Esta estabilidad es el punto de anclaje para los músculos y el tejido conectivo, lo que le permite liberar una gran cantidad de energía. 

Al mejorar la elasticidad del cuerpo, no solo mejoras la potencia para ayudarlo a saltar más alto, correr más rápido y moverse con más eficiencia, sino que también disminuyes la posibilidad de sufrir lesiones. La elasticidad le ofrece un conjunto de frenos, por así decirlo, y herramientas de desaceleración que previenen las lesiones al proteger las articulaciones y ayudar al cuerpo a soportar cargas rápidas.