Multisaltos

objetivo: Incremento de la potencia (Fuerza-Velocidad) 

Consiste en realizar saltos de todo tipo, en forma ordenada, sistemática, dosificada y planificada.La realización de saltos de manera multilateral y variada, desarrolla la capacidad y habilidad para la realización de los mismos. 

Según su intensidad 

•  Multisaltos de baja intensidad. 
• Multisaltos de alta intensidad 
•  Multisaltos dificultados 
• Multisaltos facilitados

Según su forma de realización 

•  Multisaltos horizontales 
• Multisaltos verticales 
• Saltos "en profundidad" o pliométrico 

Mazzeo,E.(S.F)Multisaltos y Pliometría. Instituto del Profesorado en Educación Física. Córdoba, Argentina.